Tu cerebro cambia toda la vida. Descubre qué dice la neurociencia sobre la autocompasión, la voz crítica y cómo cuidar tu salud cerebral desde adentro.

Reflexiones después de una charla de Gabor Maté Quiero compartirte mi aprendizaje de la charla en la que participé con Gabor Maté “How to Reconnect with Your Authentic Self” . En esta charla, él explicó que muchas de nuestras reacciones actuales no reflejan quiénes somos realmente, sino las estrategias que aprendimos para sobrevivir emocionalmente. La apertura del corazón Partió la charla con una idea que resonó profundamente en mí: podemos ver, hablar y relacionarnos, pero

¿Te ha pasado que terminas el día sintiéndote vacía, aunque “no pasó nada grave”?¿O que te cuesta disfrutar incluso en tus momentos...

Mientras lideraba la gerencia de I+D+i, lideraba desde el miedo. Miedo a equivocarme. A no estar a la altura. A no cumplir expectativas....

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“Lo que sentimos no solo se queda en la mente. Cada emoción tiene una huella que el cuerpo guarda, amplifica o transforma.” Has sentido...

¿Alguna vez has sentido que, aunque lideras equipos o llevas adelante tu vida con fuerza, hay una voz interna que no te acompaña con la...

El día a día nos consume, entre responsabilidades, compromisos y expectativas, es fácil desconectarnos de lo que somos realmente. Nos...